SUARANEWS86.COM || Guna meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Kodim 0302/Indragiri Hulu (Inhu) melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I dan Uji Kenaikan Pangkat (UKP) Semester I Tahun Anggaran 2026.
Kegiatan tersebut dilaksanakan di Stadion Sepak Bola Narasinga, Kelurahan Sekip Hilir, Kecamatan Rengat, Senin (04/05/2026) pagi.
Tes kesegaran jasmani ini merupakan program dari komando atas yang bertujuan untuk mengukur sejauh mana kemampuan fisik prajurit TNI AD, khususnya personel Kodim 0302/Inhu.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dengan kondisi fisik yang prima, diharapkan pelaksanaan tugas ke depan dapat berjalan optimal.
Sebelum pelaksanaan Garjas, seluruh peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis dari Poskesdim 0302/Inhu.
Pemeriksaan meliputi pengecekan tekanan darah (tensi) dan denyut nadi guna memastikan kesiapan fisik peserta.
Adapun materi Garjas meliputi: Kesegaran “A”: Lari selama 12 menit Kesegaran “B”: Pull up, sit up, push up, dan lunges masing-masing selama 1 menit, serta shuttle run
Selain itu, dilaksanakan juga tes ketangkasan berupa renang gaya dada di kolam renang Danau Raja, Kecamatan Rengat.
Kegiatan ini diawasi oleh personel Jas dan Staf Pers Korem 031/WB, di antaranya: Serka Banjar (Bajas Korem 031/WB), Sertu Alfatiha (Bajas Korem 031/WB), Serma Junadi (Perwakilan Staf Pers Korem 031/WB).
Turut hadir dalam kegiatan tersebut:
Kapten Arh Ratno (Pasi Ops Kodim 0302/Inhu), Kapten Arh Hendrik, S.H., M.H (Pasi Pers Kodim 0302/Inhu), Serma Suroto (Batih Pers Kodim 0302/Inhu), Serka Lubis (Bamin Ops Kodim 0302/Inhu), Serma Safari (Kapolkes Kodim 0302/Inhu), dr. Yulpi (Dokter Polkes Kodim 0302/Inhu).
Kegiatan ini diikuti sekitar 200 personel Kodim 0302/Inhu dengan dukungan 15 orang panitia penyelenggara.
Pengamanan dilakukan oleh anggota Staf Intel, Unit Intel, dan Provost Kodim 0302/Inhu, serta didukung tim kesehatan dari Poskesdim.
Untuk menunjang kelancaran kegiatan, panitia juga menyiapkan sarana dan prasarana seperti ambulans, tabung oksigen, dan alat kesehatan lainnya.
Sebelum pelaksanaan Garjas, Serka Banjar dalam arahannya menyampaikan bahwa kondisi fisik yang prima merupakan modal utama bagi prajurit dalam menjalankan tugas sehari-hari.
“Garjas ini bukan sekadar rutinitas atau formalitas, tetapi merupakan wujud nyata komitmen kita dalam menjaga kebugaran tubuh,” ujarnya.
Ia juga menekankan beberapa hal penting kepada peserta, antara lain:
- Kedisiplinan dan Ketertiban – Mengikuti kegiatan dengan tertib, disiplin, dan penuh semangat.
- Kesehatan dan Keselamatan – Melakukan pemanasan dengan baik serta tidak memaksakan diri.
- Kebersamaan dan Kekompakan –
Mempererat silaturahmi dan soliditas antar anggota. - Konsistensi – Menjadikan olahraga sebagai gaya hidup, bukan hanya saat Garjas.
Kegiatan berlangsung dengan aman, tertib, dan lancar. **
(Pras)
